Turnen & Gymnastik

Beim GSV Born bieten wir in der Sparte "Turnen und Gymnastik" ein breites Übungsprogramm an.

• Gymnastik für Frauen und Männer
• Eltern-Kind-Turnen
• Krabbelgruppe
• Badminton
• Yoga
• Tai Chi
• ErlebnisTanz

Gymnastik für Frauen und Männer

Frauengymnastik montags von 20.00 – 21.00 Uhr
Männergymnastik freitags von 19.00 – 20.00 Uhr

Unsere Übungen dienen der Lockerung von Muskulatur und Gelenken und sind
rückenschonend. Wir fangen mit Warmlaufen und Dehnen vor den einzelnen Übungen an, die im Laufen, Stehen, Sitzen oder auf der Matte liegend ausgeführt werden. Wir arbeiten auch mit Bällen, Terrabändern, Reifen, Gelenkgewichten, Stäben u.ä.
In der kalten Jahreszeit und bei schlechtem Wetter turnen wir im Bürgerhaus
und bei Sonnenschein sind wir auf dem Sportplatz am Noll.
Vor allem sollen die Übungsstunden Spaß machen und die Gemeinschaft
fördern. Bei den Übungen wird viel gelacht, was auch sehr gesundheitsfördernd ist.
Ansprechpartnerin: Renate Enders

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Eltern-Kind-Turnen

Montags 15.45 – 17.00 Uhr
In lockerer Runde spielen und turnen Mamas/Papas mit den Kindern im Borner Bürgerhaus. Bei schönem Wetter sind auch wir auf dem Sportplatz.
Ansprechpartnerin: Crissa Neumann und Melissa Desik-Merdan

Krabbelgruppe
Dienstags 9.30 – 11.00 Uhr
Auch die Kleinsten werden spielerisch im Bürgerhaus von den Eltern betreut.
Ansprechpartnerin: Melissa Desik-Merdan

ErlebnisTanz
Montags 19.00 – 20.00 Uhr im Bürgerhaus
Mit Kreistänzen aus aller Welt, Line Dance, Squares, Rounds und Kontratänzen
werden die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Koordination trainiert.
Das Tanzen mit wechselnden Partnern macht großen Spaß, und so ist eine
Stunde ErlebnisTanz eine Fitnesskur für Körper, Geist und Seele und für alle
gut geeignet.
Ansprechpartnerin: Hildegard Bernstein

Badminton
Dienstags 17.30 - 19.30 Uhr
Die wettkampfmäßige Version des Federballs gehört zu den vielseitigsten Sportarten überhaupt. Wahrscheinlich findet sie gerade deswegen so großen Anklang. Es wird nicht nur Kondition und Ausdauer, sondern auch technisches und taktisches Geschick sowie Spielübersicht gefordert. Genau diese Vielseitigkeit macht Badminton so interessant und attraktiv, was auch die Aufnahme ins olympische Programm zeigt.
Spielerinnen und Spieler treffen sich im Bürgerhaus zum Match.
Ansprechpartner: Stephan Boecker

Yoga
Donnerstags 19.15 – 20.15 Uhr
Ab 4. Mai 2023 wieder im Bürgerhaus (für Anfänger und Fortgeschrittene).
Der GSV Born bietet ab Mai wieder einen Yoga-Kurs mit Kursleiterin Sarah Brummer an. Im neuen Kurs werden wir Atemübungen (Prayanama) praktizieren und Fasziendehnung mit bekannten Haltungen aus dem Yoga zusammenbringen. In fließenden Bewegungen mobilisieren wir den tief liegenden Bereich des Gewebes, stärken den Körper und fördern die Elastizität der Faszien. Alle sind willkommen, ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen sind Kissen oder Decke, Blöcke oder z. B. hohe Bücher, Wasser und die Lust sich zu bewegen.
Der Kurs findet im Bürgerhaus Born (Mühlenbergstraße 21) statt.
Wer Interesse hat kommt einfach vorbei oder informiert sich vorab bei Alice Ehrfurt, Tel. 06124/9741 oder Renate Enders, Tel. 06124/12767.