Tai Chi / Qigong

 

Tai Chi/Qigong hat sich als Angebot bei uns im GSV Born erfolgreich etabliert. Seit 2014 leitet Reinhold Mohn als erfahrener Tai Chi-Lehrer dieses gesundheitsfördernde Angebot. Unsere Gruppe besteht derzeit aus 15 begeisterten Teilnehmer/innen. Gerne können neue Mitglieder, die sich in die bereits bestehende Gruppe mit etwas Aufhol-Fleiß integrieren möchten, hinzukommen.

Wir treffen uns im Bürgerhaus Born jeweils donnerstags in der Zeit von 17.30 bis 18.45 Uhr, in den Sommermonaten im Einklang mit der Natur auch draußen unter einem schattigen Plätzchen auf dem Vereinsgelände „auf dem Noll“.

Was verbirgt sich genau hinter „Tai Chi“?
TAI CHI CHUAN - eine langsame Kunst in einer schnellen Zeit. Ursprünglich im China des 19. Jahrhunderts als Kampfkunst entwickelt, erfreut es sich inzwischen auch bei uns als eine ernsthafte Alternative zum Sport- und Fitnesstraining. Seine sehr langsamen, sorgfältig ausgeführten Bewegungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und sind dazu geeignet, auf sanfte Art und Weise inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen. Die Übungen sind gleichermaßen für Jung und Alt, fördern Flexibilität und Gelenkigkeit, wirken positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Psyche. - Bereits 10 Minuten Tai Chi in einem herausfordernden Alltag eingebaut, wirken wie eine kleine Energieoase.

QIGONG – ist ein altes chinesisches „Selbstübesystem“, das Stress bekämpft, Krankheiten vorbeugt, zur allgemeinen Gesunderhaltung und Entspannung dient. Die relativ einfachen, sehr langsam ausgeführten Bewegungen, koordiniert mit Atmung und Vorstellungskraft, führen zu innerer Ruhe. Qigong ist deshalb auch hervorragend als Vorbereitung zum Erlernen des Tai Chi Chuan geeignet.

Wir haben Ihr Interesse geweckt und Sie möchten gerne ausprobieren, ob Tai Chi auch etwas für Sie ist? Dann melden Sie sich gerne für eine „Schnuppereinheit“ bei der Abteilungsleiterin Renate Enders, Tel. 06124 - 12767 oder Gruppenkoordinatorin Claudia Hiller, Tel. 06124 - 702314.